早上起来，眼睛往往会有少量眼屎，这属于正常生理现象。只要洗洗脸，就可以愉快地迎接新的一天。

但是有的人一天到晚眼屎都特别多，甚至连眼睛都睁不开了，这可能就是生病了，得治！

在这之前，我们先系统地了解一下眼屎。

眼屎是如何形成的？

在我们的眼皮里有一块像软骨一样的东西叫作“睑板”，在睑板里整齐有序地排列着许多睑板腺，睑板腺会分泌一种像油脂一样的液体。

白天这些油脂通过眼皮的眨动涂在眼皮的边缘上，对眼睛起保护作用。在人睡着的时候，眼睛一直关闭，而油脂仍然在分泌，这样积累起来的油脂和灰尘以及泪水中的杂质混在一起，就形成了眼屎。

眼屎过多的原因有哪些？

在正常情况下，眼屎多为透明或淡白色，量较少，且可及时从泪道排出，不易被察觉。只有当机体状况不佳或发生眼部疾病时，眼部分泌物才会增多或同时伴有性状的改变。具体原因包括：

眼睛过敏：空气中的灰尘、细菌、挥发性气体等物质，会使眼睛产生过敏现象，表现为眼睛瘙痒、胀痛、眼屎增多等。

刺激：强光、灰尘、异物、熬夜、辐射等都会刺激眼睛，造成眼睛的不适，促进睑腺分泌油脂，形成眼屎。

鼻泪管阻塞：泪腺分泌出的泪水，要通过泪点、泪小管、泪囊和鼻泪管进入鼻腔后排出。如果鼻泪管阻塞，会阻碍泪水的排泄，使泪水积聚在泪囊，形成泪囊炎，导致泪水及眼屎增多。

倒睫：睫毛如果反向生长，会形成倒睫现象，会刺激眼角膜，使眼睛产生异物感，促进眼泪、眼屎的分泌。

眼部疾病：结膜炎、干眼症、沙眼等眼疾也会使眼屎增多。

眼屎太多该怎么办？

1、少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。

2、及时补充水分。

3、注意卫生，不要用手揉搓眼睛，避免细菌进入眼睛。

4、不要长时间用眼，要注意休息，充足的睡眠可以缓解眼部疲劳，保护眼睛。如果眼睛疼痛干涩，应当闭眼休息。

5、平时多做一些眼部按摩，可有效缓解眼部疲劳，预防眼睛干涩。

6、如有医院检查，如果是由于眼部疾病造成的眼屎增多，那就需要根据病情使用药物进行治疗。

日常这样护理

①多眨眼，并且每30分钟眼睛休息一次，闭目或眺望远方等；

②多吃富含维生素A/C/E的蔬果，如胡萝卜、芒果、菠菜、豆类、柠檬等；

③不熬夜不晚睡，每天可用温热毛巾热敷眼睛1~2次，每次10分钟；

④做好防晒工作，外出可带防紫外线的太阳镜。

较为黏稠，略带淡黄色

可能是沙眼。多为急性发病，数周后可自行痊愈也可转为慢性，可传染。

伴随症状

双眼痒痛、睑内红赤颗粒、结膜充血、迎风流泪、耳前淋巴结肿大。

致病因素

本病是由沙眼衣原体感染引起的一种慢性传染性疾病。

何时就医

若发现有不适请及时就医。

日常这样护理

①按时用药，且遵医嘱不随便停药；

②患者使用的生活用品如毛巾、脸盆、枕头等要经常煮沸消毒，或在阳光下曝晒；

③勤洗手，勤剪指甲，触碰眼睛前后宜用流水洗手或是酒精棉球擦手。

脓性白色或黄色分泌物

高度提示淋球菌性结膜炎，俗称“脓漏眼”。

伴随症状

发病累及双眼、起病急、眼痛、流泪等。

致病因素

-新生儿：多因出生时为母体阴道炎性分泌物或其他被淋菌污染的用品所感染。

-成人：多因自身或他人的尿道分泌物所感染。

何时就医

一旦发现有大量脓性分泌物不断分泌，一定要马上到眼科就医。

日常这样护理

①合理饮食，勿吃刺激辛辣食物，戒烟酒，保证睡眠充足；

②生活用品要单独使用，并且要经常煮沸消毒或是高温曝晒；

③注意护眼，可佩戴透明眼罩，失眠时可采取患侧卧位；

④不遮盖患眼，可冷敷缓解症状。

春节小长假

吃喝玩乐一样不能少

身体透支，生活太忙碌

自测一下你的眼屎还正常吗？

来源丨科普中国、小薇编辑部