白癜风病友微信群 http://liangssw.com/bozhu/12962.html

最近，澳洲解除封锁彻底躺平之后，疫情便一发不可收拾，每日都被确诊病例数刷屏??

在居高不下的传染率影响下，在澳洲，很多留学生防不甚防地“冠了”。

甚至有人说：“如果你没有朋友得过新冠，说明你没什么朋友”??

为帮助更多同学返澳后尽可能地避免感染，以及万一得了后可以顺利抗疫，澳骄妹今天邀请到一位12月中从国内返澳，跨年当天确诊，目前已转阴的同学Cecelia，为大家进行她的抗疫分享。

*以下为Cecelia自述

从没想过，在跨年当天确诊了

我自认为还属于比较有防范意识的人，之前12月中坐飞机从上海直飞悉尼时，为了不上厕所，我坚持了10多个小时不吃不喝。

但想不到疫情还是来得猝不及防，上一秒我还庆幸自己免疫力强很健康，下一秒我就中招了。

我把我抗疫的时间线、症状、用药、饮食都记录了下来，希望对大家有帮助。一起消灭病耻感和恐惧感~

12.29可能是感染原因

晚上去悉尼的亲戚家吃饭（他们没感染过），回来时我就开始连着打喷嚏，然后嗓子也有点痛，其余没啥症状。

因为我平时也有鼻炎这些小毛病，所以完全没往新冠去想，以为是单纯受凉了。

12.30风暴前的平静

睡到自然醒，起床后除了嗓子痛外，鼻子也有点堵。我朋友因为前一天吃的东西好像有问题，身上发红过敏，医院。

等的时候嗓子越来越痛，我就想着保险起见去测下吧，然后排队做了测试。测完回来从下午到晚上都没有出门，比较明显的症状就是嗓子痛。

图/检测点

12.31症状突发强烈

起来后我感觉浑身酸痛，嗓子更痛了。头也开始晕，然后浑身发烫，关键是我用体温计一测——发烧了。

当时我就开始怀疑自己是不是中招了，立刻上网查大家的症状，发现和自己的很相似。

大概11点半的样子我收到了确诊短信，当时身体反应太明显了，看到信息反而有种“尘埃落定”的感觉。接到短信后，我也立刻告诉了身边所有接触过的朋友。（朋友们好像现在一看到“对不起大家”就知道发生什么事了…）

图/确诊短信

虽然发烧浑身发烫，不过除了最高一次飙到38.6℃外，其他基本都是低烧。

确诊后一整天没食欲，但我会逼自己至少要吃水果，然后狂喝水，中国神药连花清瘟和澳洲神药Panadol都在吃。

我原定跨年计划是在家煮个小火锅，结果遭了这一出，最后这个跨年最有仪式感的行为大概是，躺在床上看朋友给我发的她拍的跨年烟花，然后许下赶紧退烧赶紧恢复健康的心愿。

图/悉尼跨年烟花

确诊后，开始平静的隔离和恢复

放平心态，安心养病

确诊之后大概连续3天，我都是低烧不断的节奏，并伴随着嗓子痛。我每天都在疯狂灌水和吃药中度过，感觉整个人都散发着连花清瘟的味儿。每天的症状都是变幻莫测，有时候嗓子不痛了，但是咳嗽加重了，睡前要咳快半个小时…但在大概确诊后第5天左右吧，症状全部减轻很多，后续就是症状逐渐减缓到没有的一个状态。图/抗疫战友之水杯

在第7天时，我收到了NSWHealth的电话，大致问了下我的恢复情况，并表示从Test开始算过10天，并且已经72小时没症状，即可解除隔离。

前天，我自己感觉没啥问题了，然后去买了自测盒，测出来是阴性的！感动！！

图/阴了阴了！

用药和饮食

复盘下我的用药（仅供参考，每个人体质不一样）：从确诊后开始每天吃中国神药连花清瘟（1日3次，1次4粒），发烧时吃澳洲神药Panadol。咳得比较厉害时会吃枇杷膏。嗓子痛的时候就含着润喉糖，但我感觉润喉糖只有舒缓作用，含完了就没效果了，但不含着不舒服然后是每天都在不停不停不停喝水，我真的喝了不知道多少水。图/左连花清瘟胶囊，右Panadol此外，我也用了物理方法，发烧时物理降温，就是用冰袋，然后每天都保持开窗通风。自我判断我全程应该没丧失嗅觉和味觉，前期会有点没胃口不想吃，后来就恢复了。但无论有没有胃口，我都保证每顿自己要有碳水蛋白质蔬菜，特别是多吃富含维C的水果。

图/吃的最多的是橘子和苹果

说到最后

说真的，大家出门一定要做好防护，虽说新冠症状不严重但生病还是很受罪的！有时候感觉这个病的病耻感有点重，我确诊后原本没有很担心，但告诉爸妈这一消息后他们俩还吵架了（我妈还说后悔让我这么早回澳洲），搞得我很羞愧，心理也很难受哎。其实，如果得了也不要太惊慌，每天检测，好好隔离，绝大部分都是能自愈的！！最后，希望大家都能健健康康平平安安度过??

图/今天阳光很好，去了海滩~

疫情变幻莫测，在澳洲的大家一定要注意好防护。澳骄妹建立了一个最近炸开了锅的返澳讨论群！

图/群内日常讨论截图*点击看大图

群内也有悉尼、墨尔本、布里斯班、阿德莱德同学分享自己身边的新冠疫情情况，甚至是自身自愈经历。在澳洲或准备返澳的小伙伴，可以一起来抱团沟通！扫码回复

获取免费入群方式

同时，为了帮助大家顺利返澳，澳骄妹结合近期的新闻和政策，整理了全新的澳洲留学生抗疫返澳指南

·对于已经在澳洲的小伙伴，可以领取内含预防指南、各州政策、家中常备药、防疫用品购买攻略·对于还没返澳的小伙伴，可以领取内含入境指引、租房、行李、签证、银行卡等全流程攻略

福利内容一览

*包括但不限于以上内容，全套免费福利请扫码领取

扫码添加DBC职梦Tutor回复暗号即可获取大礼包免费领取方式！*如已添加Tutor，直接私聊即可，无需重复添加面向群体：在校留学生

福利内容一览

亮点1

囊括8大类返澳必备内容，全面！

亮点2

自带目录一键跳转，Ctrl+F快速搜索！

目录信息一目了然，点击即可自动跳转，节约你的宝贵时间。

Crtl+F即可全文档搜索，1s直达你想要的信息！

亮点3

海关常见问题合集

*包括但不限于以上内容，全套免费福利请扫码领取

扫码添加DBC职梦Tutor回复暗号即可获取大礼包免费领取方式！*如已添加Tutor，直接私聊即可，无需重复添加面向群体：在校留学生返澳后可能还会涉及更多澳洲求职Internship、Full-time的问题，DBC职梦深耕澳洲求职领域8年，目前已带领学员成功获得张Offer。解决更多澳洲、国内求职难题，扫描下方