许多女性朋友在学习，工作时压力大，导致了疏忽了许多小细节，导致了当事业有成，想怀孕时，却发现好孕很难。女性如何躲避不孕悲剧：当前不孕症的发生已经严重危害到职业女性的健康生活了，它是仅次于心血管病及肿瘤的。那么在现实生活中，导致不孕发生的原因都有哪些？女性怎样做才能避免不孕的悲剧发生呢？

1、生育年龄

减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。

根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，对女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

应对良策：提前规划，免得事后懊悔。?

2、人为终止妊娠

减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。

流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

应对良策：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。?

3、精神压力

减分指数：40分。急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。

受孕是个系统的过程，需要身体各器官共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。

应对良策：别太紧张，顺其自然，更能如愿以偿。?

4、妇科疾病

减分指数：50分。多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。

日常生活中除了输卵管堵塞及子宫内膜异位等病变会导致不孕外。另外，还有避孕药服用不当，会导致内分泌失调性不孕的发生。还有就是感染性的疾病，如衣原体、淋球菌以及支原体感染而出现的阴道炎、盆腔炎以及子宫颈炎等等，也会影响到精子的正常活动，从而出现不孕不育病症。

应对良策：如果发现自己身体有不适感，女性朋友一定要及早就医解决，以免病情加重，造成终身性不孕的发生。还有就是避孕药一定要在医生的指导下使用，切勿为了一时之快，而影响到以后的健康生活。?

女性不孕症的预防

1

注重性卫生，不偷食禁果，不卖淫嫖娼，不经期性交。不但便后洗手，更重要的是养成便前洗手的习惯，以防手指上的性病病原体传给生殖器而间接得性病；

2

避免人流，不意外受孕而被迫人流。可做可不做的头胎人流，以不做为妥，如果一定要做，医院。术后注意生殖器炎症的发生，必要时服用抗生素，以防炎症发生；

3

保持身心健康，常参加文体活动，不紧张、恐惧、抑郁，不在高温下持续工作，内裤避免过热；

4

注意饮食卫生，不饮酒过度，不吸烟不吸毒。

5

及时治疗内分泌疾患、糖尿病等慢性病。

总之，只要女性有健康的生活方式，有乐观的心态，那么不孕症将会自动远离你。

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