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你的前列腺好不好跟它们有关——作为男人幸福的根源，“专属性腺器官”，前列腺，脆弱又坚强。别看前列腺平时只有栗子大小，但当它生病的时候，可能会变成鸡蛋、橘子，甚至苹果那么大。但前列腺是一个“不会疼”的器官，往往当你感觉到前列腺所在的位置疼痛时，病情已经非常严重了。

你的前列腺为什么会不好，大概是犯了这些毛病：

1，憋尿一直是很多疾病的致病因素之一。因为一旦膀胱充盈就会有尿意，就应立刻小便。憋尿会使尿液倒流进入前列腺，而如果尿液经倒流逆行进入前列腺体内，尿液中的一些晶体物质(如盐类)沉积在前列腺组织上，就会引发前列腺炎。

2，如果经常酗酒或者骑自行车骑马等都可能导致前列腺充血而引起前列腺炎，因此平时要注意。这些也是前列腺炎的病因之一。

3，如果过度按摩前列腺就可能引起前列腺充血水肿。

4，如果不小心受凉会引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压力增加，因收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血。

5，直肠和下尿路等前列腺近邻器官的炎性病变，都有可能导致前列腺炎。

6，有些性病的患者容易引发此病，因为淋球菌经尿道和前列腺管进入前列腺而诱发前列腺炎。

7，全身其他部位感染可通过血液流到前列腺诱发前列腺炎。

8，像其它一些病菌，如：支原体、衣原体、脲原体、滴虫等感染均可致前列腺炎。

虽然很多原因都会导致前列腺出毛病，但是掌握下面三个方法，预防前列腺疾病就会显得很简单了。

1，加强饮食调理

饮食以平淡、富营养和少刺激为宜，以少刺激为重要，这是由于刺激性食品可造成前列腺充血而加重病情。因此，患者要尽量避免食用辛辣、酸性食品，如烟、酒、大葱、大蒜、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。

2，良好生活方式

生活无规律或饮食不当可致病情反复或加重，如过度劳累易致病情反复，便秘可引起前列腺充血而加重病情。因此，患者要按时作息，避免熬夜，保证充分睡眠;要按时进餐，防止暴饮暴食，可多吃一些润肠方便的食品，如柑橘、香蕉和绿叶蔬菜，以保持大便通畅。

3，节制性生活

过频的性生活可使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反复的重要因素。因此，患者在治疗期间要留意减少性生活次数，避免和不洁性生活，治愈后半年内也要留意节制性生活。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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男科专家提醒：如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在