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很多人会经常感觉到胃部不适，最常见的就是消化不良，胃疼反酸，胀气烧心，除了要做相关的胃部检查之外，最好也要做个幽门螺杆菌检测。

幽门螺杆菌是一种跟胃炎胃溃疡等胃部疾病密切相关的细菌幽门螺杆菌可在胃酸内存活，所以它也是导致各种胃病的原因之一。

更让人讨厌的是幽门螺杆菌会导致家庭成员之间相互传播，很可能在你共用碗筷唾液传播过程当中交叉感染，尤其是在我国幽门，螺杆菌感染率可达60%左右，一旦身体感染幽门螺杆菌，就会有一定的预警。

01幽门螺杆菌“阳性”，身体会提前预警，养胃建议：3少，3多

首先，看自己有没有以下3个症状，都是敢让后的主要表现：

口臭，严重的口臭，恶心

上腹部总是疼痛、肚子胀

反酸、嗳气、消化不良

其次可去检查

①吹气实验

②胃镜

如果检测的结果显示幽门螺杆菌的数值超过，那么就可以直接判定体内幽门螺杆菌阳性，最好及时的接受科学的治疗。

02养胃，建议：3少，3多

少做3事

不要"口对口"喂饭

现在的家长都特别宠爱孩子，有的时候会口对口喂饭，这样的操作对孩子一点好处都没有，孩子本身抵抗病毒的能力就比较弱，感染幽门螺杆菌的概率更是会增加。

减少公餐制

口口相传，也算是幽门螺杆菌常见的传播途径之一，都坐在一个餐桌上吃饭，一旦有一个幽门螺杆菌携带者，那么其他人就很难避免，所以平时最好减少功，聚餐尽量使用自己的碗筷，养成饭前便后洗手的好习惯。

少吃生食

平时喜欢吃生食的小伙伴这个时候一定要注意，生水生食当中存在大量细菌，想要更好预防幽门螺杆菌，平时就该多注意避免直接生吃一些东西，这样可有效减少幽门螺杆菌的感染。

多做3事

多吃蔬菜

感染幽门螺杆菌之后，患者生活当中可多吃蔬菜，尤其是甘蓝，含有丰富的生物同化学物质，可有效抑菌，更可修复受损的胃肠道黏膜。

多讲卫生

平时一定要多洗手，多刷牙，幽门螺杆菌可以在龋齿以上的牙垢上生存和繁殖，每天要勤刷牙，勤漱口，这样更好地清除口腔内幽门螺杆菌。

多喝茶

条件允许的情况下，其实也可以多喝茶水，茶叶当中的营养物质不仅可满足身体所需，更可有效的抑菌，促进人体肠胃消化，清除幽门螺杆菌所给人体带来的口臭现象。

03感染幽门螺杆菌如何治疗

从医学的角度来说，幽门螺杆菌的治疗主要是进行规范性的杀菌治疗，现在的临床上采用的是三联疗法，四联疗法治疗。

如果幽门螺杆菌感染，引起了胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等胃部疾病，还需要结合患者胃部的具体情况进行治疗。

如果通过检查确定感染幽门螺杆菌的患者，最好是进一步进行胃镜检查，这样方便医生综合考虑，确定最佳的治疗方案，平时也要注意防护，毕竟幽门螺杆菌肉眼看不到。