现在，广州的天气又回到了高温模式，游泳是大家喜爱的降温消暑之地。小区里有游泳本是件好事，平时下班回家锻炼身体，也给孩子们一个很好的娱乐场所，但是小区里游泳是否真的安全？游泳时，个人的身体状况是否能适应水下游泳？这问题值得大家深思。
上周六在金沙洲某小区的游泳池，一位业主由于在饱腹期间游泳，剧烈运动后，食物反流堵住了呼吸道，导致呼吸困难晕在泳池里。幸好救生员以及当时在场的几位热心业主的帮忙，把晕倒的业主救上岸，并进行现场急救、拨打急救车。在大家奋力抢救约10分钟后，晕倒的业主恢复呼吸及意识，随后被医院进行进一步观察。现在该业主已无大碍。
夏天溺水患者特别多，除了死亡率高之外，即使抢救过来，患者身体也会遭到重创。溺水主要会造成三个方面的伤害，一是损害大脑功能；二是损害肾脏功能；三是容易继发肺部感染。
若溺水者还有意识
可以这么做——
将溺水者救上岸后，施救者首先要想办法倒出溺水者胃和气道内的积水。
抢救者可左腿膝部跪在地上，右腿膝部屈曲，将溺水者腹部横放在救护者右膝上，使溺水者头部下垂，抢救者按压溺水者背部，让溺水者充分吐出口腔内、呼吸道内以及胃内的水。
若溺水者心跳、呼吸停止
应立即这么做——
应立即进行现场心肺复苏，直至恢复呼吸心跳恢复为止。
经心肺复苏病人恢复心跳呼吸，可用于毛巾擦遍全身，自四肢、躯干向心脏方面摩擦，以促进血液循环。另外，重症病人经现场救护后，医院进一步诊治。
市民游泳一定要选择正规的游泳场所，特别要注意的是，水中运动能量消耗大，时间过长身体容易虚脱。需根据自身体力控制好游泳的时间：
如果是初学游泳者，不建议到深水区游；
若是单纯戏水娱乐，建议2小时之内上岸；若是强身健体，每天不应超过1个小时。
你应该知道的恶游泳禁忌：
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
需要特别注意的是：市民若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫“救命”等待救援。
除此之外，泳池卫生也值得西宁治疗白癜风的医院北京治疗白癜风专科医院
