很多备孕夫妻都渴望成功的怀上宝宝，而怀孕是件既简单又复杂的事。

简单之处在于，精子与卵子的瞬间结合就能孕育生命；复杂之处表现在，生活中的很多细微因素，都可能给生育带来阻碍，让你一直怀不上。

那么，女性有哪些坏习惯不能有呢？

爱穿紧身裤、紧身衣

为了凸显身材，很多女性喜欢穿紧身裤、紧身衣，殊不知，这可能会影响你的生育能力。

女性经常穿着紧身内衣，尤其在月经期，容易使得经血流出不畅，造成经血逆流至盆腔，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。

紧身裤不透气，容易造成阴部微生物滋生而导致阴道炎的发生，进而影响生育。

吸烟

现代生活的压力让有的女性养成了吸烟的习惯，烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，导致子宫血管因此受累。

长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的分泌功能，最终导致内分泌失调而引起不孕症。

长期吸烟不但会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，若在怀孕早期吸烟还容易导致流产。

过度减肥

有些女性为了保持苗条身段，常常通过不合理的饮食方式来达到减肥的目的，或是通过服用大量的药物来减肥。

其实人的体重与内分泌功能是有很大关系的，过瘦或过胖都容易对中枢神经和内分泌都会造成不良影响，导致雌激素、孕激素等分泌减少和月经周期紊乱，造成排卵障碍，进而可能会影响到生育能力。

久坐不动

很多职场女性都是会经历久坐不动的生活轨迹：上班时长时间坐着对着电脑，下班后也是坐着对着电视或电脑，但伴随“坐”族的不仅仅是腰酸背痛，也会使得女性患上各类妇科疾病的几率增加，如阴道炎、盆腔炎等。

因此，建议久坐不动的上班族女性最好能在工作1-2小时后可以起身做做工间操，或伸伸懒腰，或自由走动走动，舒展四肢。

给各位提供几个运动方法

不注意私处卫生

有些女性由于不注意阴道卫生，导致生殖道遭受淋球菌、沙眼衣原体、支原体等病原体感染。

在患上阴道炎后，有一部女性却不重视阴道炎的及时治疗，要么拖着不找医生，要么就自己在药店随便买点药，最终导致病原体上行感染而引起盆腔炎等，最终导致输卵管发炎而影响了生育能力。

性生活过频

有些求子心切的夫妇，常常抱着“百发必有一中”的心态，以为提高性生活频度就可以增加受孕的几率。

其实，正常男性性交时射精，一般最后仅有一个精子可以得到跟卵子结合成为受精卵的机会，性生活过频的话，精子供不应求，质量反而变差，影响受孕的几率。

其实这时女性可以利用这段时间提高自身的卵子质量，那么，该如何提高备孕质量呢？

流产次数过多

人工流产是在患者的体内雌孕激素均处于较高的水平时进行，对患者的子宫内膜进行创伤性的剥离，在一定程度上损伤子宫内膜，导致子宫内膜分泌不良，最终影响受孕。

多次流产还容易造成盆腔炎，进而殃及输卵管，影响生育能力。

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