前列腺是男人重要的生殖器官，它不仅关乎着男性的生殖健康，而且对于男性的生育也起着重要作用，但是随着社会的快速发展，竞争越来越激烈。作为一个男人，压力也在增加。在这种压力下，前列腺疾病已经成为男性的高发病率。男性前列腺是健康的"前线"。如果有问题，男性的排尿和生殖功能也会受到影响。因此如何保护前列腺健康就显得尤其重要。

引起前列腺炎的原因都有以下几种

病因之一、前列腺充血

各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，但却会形成炎症反应并诱发前列腺炎。

病因之二、尿液刺激

医学上称尿液刺激为化学因素。据专家介绍，尿液中含有多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。

病因之三、病原微生物感染

各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源，其中又以细菌为最常见，如淋球菌、非淋球菌等。临床上发现，细菌性前列腺炎90%以上是由于微生物感染所致。

前列腺，对于男人来说，非常重要，平时由于一些不好的生活习惯，让前列腺炎过早的年轻化，也给很多人的家庭和生活来了很多的困扰，前列腺炎是一个很让男人们很头疼的病，要想不痛苦，平时就要做好预防，它是天然的前列腺炎“克星”，拿它泡水喝，前列腺炎远离你。

玉米须

玉米须对人有利尿作用,可增加氯化物排出量,中医认为，玉米须味甘、淡，性平，能入膀胱经，有利尿消肿的功效，常用来治疗水肿、小便淋沥、高血压、糖尿病等病症。玉米须善于排出下焦的湿热，对于前列腺炎有很好的辅助治疗效果。

冬瓜片

把冬瓜切成片，晒干或者烘干后用来泡茶，同时还可以加入冰糖等调节冬瓜茶饮用时的口味，主要是清热利水，消肿止痛的功能。对于缓解前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病引起的小便困难症状具有很好的效果。

荷叶茶

荷叶的功效:清暑利湿,升发滑阳,止血。喝荷叶茶可提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间，清热利尿，改善遗尿、遗精等，由于荷叶茶还有很好的降脂作用，很多减肥的人都喜欢喝。

茯苓

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓对于前列腺引起的水肿，小便不利有一定的功效。

淡竹叶

淡竹叶具有清热，消炎，利尿通络的功效。竹叶青茶内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿通便之功效。纯野生植物，生长于山崖石缝中《本草纲目》称：味苦寒、无毒。中医认为前列腺炎与湿性趋下，湿性黏腻不清，与湿邪有关。淡竹叶可清热对于前列腺炎有很好的辅助治疗功效。

黑豆

中医认为，前列腺为肾的范畴，所以要多食黑色的食物，黑豆，、性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；常食黑豆可以乌发黑发以及延年益寿。

除了饮食喝水预防外，良好的生活习惯必不可少

多喝水

水是生命之源，慢性前列腺炎讲究三分治、七分养。多喝水稀释尿液也是预防前列腺炎的第一要务。水可以利尿通淋、除下焦湿热，坚持服用可以防止复发，还无副作用，前列腺炎在治疗的过程中多喝水是有助于体内的炎性物质排出，有疏通尿管的作用。

减少房事

适度的夫妻生活有利于慢性前列腺炎患者的康复，如果频繁的夫妻生活，会导致男性气血虚而所致肾虚，或长时间无节制的房事，都会加重前列腺炎。

戒烟酒

香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。酒精同样可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。

不久坐

长时间久坐也是前列腺炎的危险因素。专家建议，因工作原因需要久坐的人例如司机、办公室一族不宜久坐不动，还要注意给裆部散热降温。过于松软、一坐就陷进去的沙发以及皮质“大班椅”，久坐会捂热阴部，建议加一个凉席坐垫，或换成木质坐椅。

多锻炼

运动可以提高自身的身体素质，对于患者身体的恢复也是有一定好处的。适度的有氧运动好处很多,可以提高机体的免疫力,促进身体的血液循环,对缓解前列腺炎的症状是很有好处的。

爱干净

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。