胎记是人体皮肤组织在发育时期异常增生导致的皮肤表面色素性皮损，胎记颜色变淡可能是由于胎记自身发生退化，也可能是与生活作息不规律、皮肤缺水、皮肤感染等因素有关。

1、胎记自身发生退化：随着宝宝的成长，身体会分泌出大量的黑色素，如果黑色素代谢异常，大量黑色素沉积在皮肤表面，就会导致胎记的颜色逐渐变淡。

2、生活作息不规律：如果平时经常熬夜，可能会导致体内新陈代谢紊乱，色素无法及时排出体外，从而导致大量色素沉积在皮肤表面，使胎记的颜色变淡。

3、皮肤缺水：平时不注意皮肤护理，或天气比较干燥，可能会导致皮肤中的水分流失较多，皮肤过于干燥会使皮肤中的营养成分流失，无法提供皮肤所需的营养，就会导致胎记的颜色逐渐变淡。

4、皮肤感染：如果胎记的部位皮肤受到过损伤，可能会受到病原体感染，皮肤中的免疫细胞会吞噬病原体，如果免疫细胞无法正常吞噬病原体，就会导致胎记的颜色逐渐变淡，常见于白色念珠菌感染。

5、其他因素：如果胎记的部位与血管和神经分布的位置重叠，可能会导致皮肤血管网发生扩张，血管中的血红蛋白会溢出到血管外，从而使胎记的颜色变淡。

如果胎记颜色变淡不伴有身体不适症状，一般不需要进行特殊治疗。如果胎记的颜色变淡，伴有明显瘙痒等症状，建议及时就诊于皮肤科，通过完善血常规检查、变应原检查、组织病理学检查等明确诊断，再进行治疗。